Prepare-se para ser mimado! A massagem sueca é uma técnica de massagem luxuosa que derrete os músculos e a mente. Esta terapia é o tipo de massagem mais conhecido e popular, apresenta movimentos lentos e fluidos com diferentes níveis de pressão para relaxar todo o corpo.
Além do maravilhoso relaxamento, seus benefícios incluem melhor circulação e flexibilidade das articulações, aumento dos níveis de oxigênio no sangue e melhor tônus muscular.
História da massagem sueca e suas versões
Existem diferentes hipóteses sobre o desenvolvimento desta técnica. A maioria considera Pehr Henrik Ling (1776-1839) como seu criador, no sentido de organizar técnicas dispersas em um sistema. Ling combinou seus conhecimentos de ginástica com os obtidos durante uma viagem à China. (Saber mais!)
No entanto, há antecedentes que sugerem que o holandês Johan Georg Mezger é o verdadeiro integrador da técnica. Isso se deve à incorporação harmoniosa das técnicas francesas em um único procedimento. (Ver referência)
Essas técnicas são Effleurage, Petrissage, Friction, Tapotement e Vibration.
Combinação de massagem sueca com outras terapias
É comum e conveniente realçá-lo com o uso de pedras quentes , acupuntura e aromaterapia .
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